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信任背摔戶外拓展訓練項目心得體會

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在這次由天晴拓展訓練公司組織的團隊拓展訓練活動中,給我感受最深的訓練項目是'信任背摔', 項目的規則是要求我們輪流站在一個1.6米臺上,手被捆住,下面的隊員用自己的胳膊搭起堅強的后盾,每一位隊員輪流站在高高的背摔臺上,背...

  在這次由天晴拓展訓練公司組織的團隊拓展訓練活動中,給我感受最深的訓練項目是'信任背摔', 項目的規則是要求我們輪流站在一個1.6米臺上,手被捆住,下面的隊員用自己的胳膊搭起堅強的后盾,每一位隊員輪流站在高高的背摔臺上,背對著大家,都要喊一聲“ 準備好了嗎?”回答均是整齊嘹亮的“準備好了,請相信我們,我們愛……你!”然后后仰,落入下面的伙伴組建的臂床上。對站在背摔臺的人而言,由于看不到背后的情況會產生“我摔下去會不會受傷”的焦慮,此時能否調整自己的心態,相信同伴的力量,果斷、勇敢地向后倒下去,是取得成功的關鍵。


  站在1.6米多高的背摔臺上,毫無顧慮地躺下去,需要的不僅是勇氣,還有對臺下隊員的充分信任。但我堅信只要克服心理恐懼,相信伙伴,我就一定能夠做的到。


信任背摔戶外拓展訓練項目心得體會


  當我背對著大家說出“……準備好了嗎……”我的隊友高喊:“準備好了”的回應時,向后直直的倒下。傾倒的瞬間,一剎那大腦一片空白,只能用心靈感受伙伴的信任,此時只有信賴,別無選擇。當我在失重的驚懼中倒在隊友彈性而牢固的臂中時,倒在團隊溫暖的懷抱時, 感覺到心里是那么的踏實。那從心底發出的安心,讓我深刻地感觸到信任的重要性,團隊每一位隊員溫暖的雙手,永遠留在了我的記憶里。同時也讓我感到:只有充分信任你的同伴,相信你的集體,他們才會在你需要幫助時給你最無私、最真誠的支持;只有信任你的同伴,相信你的集體,我們在集體中才會有歸屬感和責任感, 而臺下的隊員同樣要有團結協作的精神,要有承接住上面隊員的勇氣、信心和責任。


  教練告訴我們只有在心理放松、姿勢標準的情況下,倒下的人最安全,而接的人也最省力。當我們對同伴或者團隊出現信任危機時,就會猜疑、無法真誠相對,然后動作就會變形、行動容易出軌,我們的所作所為不僅得不到支持,還有可能損害到團隊的利益,而且最終讓自己受到損害。而在游戲中臺下同事表現出死守陣地,精神高度集中的狀態,能讓臺上同事拋開心中的疑慮放心地摔下去,這體現了彼此間信任的作用。工作中的信任,來自長期的溝通、了解和默契。集體的溫暖、團隊的力量都會在信任中得到解釋和感受。


  表面看起來很難的事,其實并沒有想象中那么可怕。在工作、生活中,遇到困難并不可怕,怕的是失去解決困難的勇氣和信心!心理的障礙是最難逾越的,我們如果要成為強者,首先就必須挑戰自己的恐懼感,當我們豁出去一搏,勇敢地跨出一小步,也許就能抓住屬于自己的機會,實現人生一大步的跨越。


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