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團隊合作拓展訓練項目:趣味跳繩

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項目規則:本項目規則多樣,難易程度不一,培訓師根據需要,自行選擇或制定相應規則,常用的有以下2種規則:1.全體學員排成一排或兩排,同時跳繩,連續跳十個,用時最短者獲勝;2.和普通集體跳長繩比賽一樣,隊員依次跳繩,在規定時...

團隊合作拓展訓練項目:趣味跳繩


項目名稱:趣味跳繩


項目介紹:

這是一個團隊合作拓展訓練項目,需要全隊一起參與的花樣跳繩。


項目類型:戶外拓展項目、團隊合作項目、趣味拓展項目


項目人數:每組人數10人左右為宜


項目時間:時間控制在30分鐘左右


項目場地:一塊平整開闊的場地


項目道具:一根15-20米長的跳繩、一塊秒表


項目收益:

1.全體一起跳繩很考驗隊員之間的默契,加強團隊協作,增強團隊凝聚力。

2.隊員依次跳繩能突破自我,挑戰自我,克服跳出的恐懼感,增強自信心。


項目規則:

本項目規則多樣,難易程度不一,培訓師根據需要,自行選擇或制定相應規則,常用的有以下2種規則:

1.全體學員排成一排或兩排,同時跳繩,連續跳十個,用時最短者獲勝;

2.和普通集體跳長繩比賽一樣,隊員依次跳繩,在規定時間內,以跳的次數多的隊為勝者。


注意事項:

1.提醒學員注意不要被絆倒;

2.適時提醒學員換人搖繩,讓全體學員都體會跳繩的樂趣。


項目感悟要點:

1.當第一次有入被絆住時,大家發出的第一個聲音是什么?當時的心態又是怎樣?是擔心同伴摔傷,還是想到本隊失利而埋怨他?

2.自己的失誤是否不經意地給隊友造成了壓力?


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